O sujeito em hipnose pode direcionar sua atenção para o seu “mundo interior”.

O transe hipnótico pode ocorrer espontaneamente ou por indução; exemplos de transe espontâneo incluem estar absorto na leitura de um livro ou assistindo a um filme, ou mesmo enquanto dirige. A experiência diária do transe hipnótico às vezes é semelhante a fazer algo automaticamente (por exemplo, dirigir um carro): os comportamentos são realizados simultaneamente e não são “monitorados” conscientemente (por exemplo, conversar com um passageiro e ouvir o rádio do carro enquanto dirige e fuma um cigarro). Nessas situações, quando “entramos no piloto automático”, podemos direcionar nossa atenção para o nosso “mundo interior” sem precisar interromper nossas ações (com a consequente sensação de termos chegado ao nosso destino sem saber o que aconteceu durante a viagem de carro).